Calculateur de Prise de Poids de Grossesse
Estimez la prise de poids recommandée pendant votre grossesse
Prise de Poids Recommandée (Grossesse Simple)
- Sous-poids (IMC < 18,5) : 12,5-18 kg (28-40 lbs)
- Poids normal (IMC 18,5-24,9) : 11,5-16 kg (25-35 lbs)
- Surpoids (IMC 25,0-29,9) : 7-11,5 kg (15-25 lbs)
- Obésité (IMC ≥ 30) : 5-9 kg (11-20 lbs)
Prise de Poids Recommandée (Jumeaux)
- Poids normal : 17-25 kg (37-54 lbs)
- Surpoids : 14-23 kg (31-50 lbs)
- Obésité : 11,5-19 kg (25-42 lbs)
Répartition de la Prise de Poids
- Bébé : ~3-3,5 kg
- Placenta : ~0,7 kg
- Liquide amniotique : ~0,9 kg
- Augmentation du volume sanguin : ~1,4-1,8 kg
- Augmentation des fluides corporels : ~0,9-1,4 kg
- Seins : ~0,5-1,4 kg
- Utérus : ~0,9 kg
- Réserves de graisse : ~2,7-3,6 kg
Recommandations Générales
- Premier trimestre (0-12 semaines) : 0,5-2 kg au total
- Deuxième et troisième trimestre : ~0,5 kg par semaine
- Calories supplémentaires : ~300 calories/jour pour gagner 0,5 kg/semaine
- Important : Consultez toujours votre médecin pour un suivi personnalisé
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