Comment calculer son poids idéal ?

Le poids idéal varie selon plusieurs facteurs : taille, sexe, âge, morphologie et masse musculaire. Plusieurs formules permettent de l'estimer.

Formule de Lorentz

Hommes: (Taille - 100) - ((Taille - 150) / 4)

Femmes: (Taille - 100) - ((Taille - 150) / 2.5)

Formule de Creff (avec morphologie)

Base: ((Taille - 100) + Âge/10) × 0.9

Ajusté selon morphologie: × 0.9 (mince), × 1.0 (normale), × 1.1 (large)

IMC et poids santé

Pour un IMC entre 18.5 et 25, votre poids santé se situe entre:

Min: 18.5 × (Taille en m)²

Max: 25 × (Taille en m)²