Calculateur de Conception
Calculez votre période de conception probable et fenêtre de fertilité
À Propos de la Conception
- Ovulation : Se produit généralement 14 jours avant la fin du cycle
- Spermatozoïdes : Restent viables jusqu'à 5-7 jours dans le corps féminin
- Ovule : Viable pendant 12-24 heures après l'ovulation
- Fenêtre fertile : ~6 jours (5 jours avant l'ovulation + jour de l'ovulation)
- Jours les plus fertiles : 3 jours avant l'ovulation jusqu'au jour de l'ovulation
Suivi de l'Ovulation
- Température basale : Augmente de 0,5-1°F après l'ovulation (97,2-97,7°F avant)
- Glaire cervicale : Devient claire et élastique (comme du blanc d'œuf) pendant la période fertile
- Tests d'ovulation : Détectent la montée de LH 24-48h avant l'ovulation
- Applications de suivi : Aident à prédire l'ovulation selon vos cycles
Conseils pour Optimiser les Chances de Conception
- Rapports réguliers : 2-3 fois par semaine tout au long du cycle
- Période cible : 5 jours avant et le jour de l'ovulation
- Si le suivi stresse : Ayez des rapports tous les 2 jours minimum
- Probabilité : ~30% de chance de conception par cycle fertile
- Mode de vie : Alimentation saine, exercice modéré, gestion du stress
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